Chủ tịch JT Angel Hospital
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Lãnh đạo JT Angel
    • Báo chí
  • Dịch Vụ
    • Tiêm Filler
      • Tiêm Filler Mắt
        • Tiêm Filler Rãnh Lệ
        • Tiêm Filler Trị Thâm Mắt
        • Tiêm Filler Hốc Mắt
      • Tiêm Filler Mặt
        • Tiêm Filler Má
        • Tiêm Filler Tai
        • Tiêm Filler Mũi
        • Tiêm Filler Trán
        • Tiêm Filler Thái Dương
        • Tiêm Botox
      • Tiêm Filler Miệng
        • Tiêm Filler Cằm
        • Tiêm Filler Môi
        • Tiêm Filler Rãnh Cười
        • Tiêm Filler Gọn Hàm
      • Tiêm Filler Mô Mềm
        • Tiêm Filler Mông
        • Tiêm Filler Vùng Kín
        • Tiêm Filler Giảm Mỡ Bụng
      • Hỏi Đáp Tiêm Filler
    • Phẫu Thuật
      • Nâng Mũi
        • Nâng Mũi Cấu Trúc
        • Nâng Mũi Bán Cấu Trúc
        • Nâng Mũi Sụn Tự Thân
        • Nâng Mũi Sụn Nhân Tạo
        • Nâng Mũi Tự Nhiên
        • Nâng Mũi Hàn Quốc
        • Nâng Mũi Chỉ
        • Nâng Mũi Phong Thủy
      • Nâng Ngực
        • Nâng Ngực Mentor
        • Nâng Ngực Giọt Nước
        • Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân
        • Nâng Ngực Nội Soi
        • Nâng Ngực Đường Quầng
        • Nâng Ngực Đường Nách
        • Treo Sa Trễ
      • Hút Mỡ
        • Hút Mỡ Bụng
      • Nâng Mông
        • Nâng Mông Bằng Mỡ Tự Thân
        • Nâng Mông Nội Soi
      • Hỏi Đáp Phẫu Thuật Thẩm Mỹ
    • Trẻ Hóa Da
      • Điều Trị Laser
  • Bảng Giá
  • Tin Tức
    • Hỏi đáp Online
    • Kiến thức thẩm mỹ
      • Bài tập mông
      • Giảm cân
      • Thẩm mỹ mắt
      • Thẫm mỹ mũi
      • Trẻ hóa da
      • Nhân tướng học
  • Khởi Nghiệp
    • Digital Marketing
      • Facebook Ads
      • Marketing Online
      • Nền tảng Social
      • Content Marketing
    • Kinh Doanh Thẩm Mỹ
    • Kinh Nghiệm Kinh Doanh
  • Video
    • Tiktok của Thành
    • Định giá thẩm mỹ
    • Dịch vụ của Thành
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Lãnh đạo JT Angel
    • Báo chí
  • Dịch Vụ
    • Tiêm Filler
      • Tiêm Filler Mắt
        • Tiêm Filler Rãnh Lệ
        • Tiêm Filler Trị Thâm Mắt
        • Tiêm Filler Hốc Mắt
      • Tiêm Filler Mặt
        • Tiêm Filler Má
        • Tiêm Filler Tai
        • Tiêm Filler Mũi
        • Tiêm Filler Trán
        • Tiêm Filler Thái Dương
        • Tiêm Botox
      • Tiêm Filler Miệng
        • Tiêm Filler Cằm
        • Tiêm Filler Môi
        • Tiêm Filler Rãnh Cười
        • Tiêm Filler Gọn Hàm
      • Tiêm Filler Mô Mềm
        • Tiêm Filler Mông
        • Tiêm Filler Vùng Kín
        • Tiêm Filler Giảm Mỡ Bụng
      • Hỏi Đáp Tiêm Filler
    • Phẫu Thuật
      • Nâng Mũi
        • Nâng Mũi Cấu Trúc
        • Nâng Mũi Bán Cấu Trúc
        • Nâng Mũi Sụn Tự Thân
        • Nâng Mũi Sụn Nhân Tạo
        • Nâng Mũi Tự Nhiên
        • Nâng Mũi Hàn Quốc
        • Nâng Mũi Chỉ
        • Nâng Mũi Phong Thủy
      • Nâng Ngực
        • Nâng Ngực Mentor
        • Nâng Ngực Giọt Nước
        • Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân
        • Nâng Ngực Nội Soi
        • Nâng Ngực Đường Quầng
        • Nâng Ngực Đường Nách
        • Treo Sa Trễ
      • Hút Mỡ
        • Hút Mỡ Bụng
      • Nâng Mông
        • Nâng Mông Bằng Mỡ Tự Thân
        • Nâng Mông Nội Soi
      • Hỏi Đáp Phẫu Thuật Thẩm Mỹ
    • Trẻ Hóa Da
      • Điều Trị Laser
  • Bảng Giá
  • Tin Tức
    • Hỏi đáp Online
    • Kiến thức thẩm mỹ
      • Bài tập mông
      • Giảm cân
      • Thẩm mỹ mắt
      • Thẫm mỹ mũi
      • Trẻ hóa da
      • Nhân tướng học
  • Khởi Nghiệp
    • Digital Marketing
      • Facebook Ads
      • Marketing Online
      • Nền tảng Social
      • Content Marketing
    • Kinh Doanh Thẩm Mỹ
    • Kinh Nghiệm Kinh Doanh
  • Video
    • Tiktok của Thành
    • Định giá thẩm mỹ
    • Dịch vụ của Thành
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Chủ tịch JT Angel Hospital
No Result
View All Result
Home Tin Tức Kiến thức thẩm mỹ Thẫm mỹ mũi

Chủ tịch Nguyễn Trọng Thành bật mí 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà

Nguyễn Trọng Thành by Nguyễn Trọng Thành
8 Tháng Tư, 2022
in Thẫm mỹ mũi, Dịch Vụ, Hỏi Đáp Phẫu Thuật Thẩm Mỹ, Kiến thức thẩm mỹ, Nâng Mũi, Phẫu Thuật
1

Hi! Xin chào mọi người lại là Thành đây, hôm nay mình xin chia sẻ với mọi người 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà. Mong rằng nó sẽ giúp mọi người thay đổi nhan sắc, trông xinh đẹp và thu hút hơn.

Mục lục

  • Hướng dẫn 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà hoàn tòa miễn phí và an toàn
    • 1. Định hình mũi
    • 2. Thu gọn đầu mũi
    • 3. Đẩy mũi thẳng
    • 4. Dùng hơi thở
    • 5. Massage mũi
    • 6. Xóa rãnh mũi

Hướng dẫn 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà hoàn tòa miễn phí và an toàn

Trước khi chỉ cho các bạn 6 bài tập để giúp dáng mũi trở nên cao tự nhiên tại nhà thì như các bạn đã biết, mũi được xem là biểu tượng của một gương mặt đẹp, vì mũi nằm ở vị trí tâm điểm và thú mọi ánh nhìn.

chu-tich-nguyen-trong-thanh-bat-mi-6-bai-tap-giup-mui-cao-tai-nha (1)

Mũi cao đẹp, phù hợp và thanh thoát sẽ làm gương mặt trở nên thanh tú, dạng ngời. Mũi thần thái sẽ khiến bạn nhìn sang trọng hơn.

Vì một số lý do mà nhiều bạn chưa đủ kinh phí để nên mũi cũng như không muốn phẫu thuật thẩm mỹ mũi, nhưng vẫn muốn có  một chiếc mũi cao. Vậy thì hôm nay Thành sẽ chỉ cho các bạn 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà để giúp bạn có một sống mũi chuẩn đẹp tự nhiên nhé.

1. Định hình mũi

Chúng ta hãy cùng bắt đầu bài tập đầu tiên nhé. Để húng ta có thể định hình mũi, các bạn dùng hai ngón tay trỏ ấn vào hai bên cánh mũi, sau đó hít nào và thở ra thật sâu. Mình hãy lặp đi lặp lại cho mình trong vòng mười lần nha.

Bài tập giúp mũi cao tại nhà này sẽ giúp mà giảm tỷ lệ chảy xệ của mũi và giúp định hình lại được cánh mũi cũng như dáng mũi của bạn được ưng ý.

2. Thu gọn đầu mũi

Vừa rồi là bài tập về cánh mũi, tiếp tục chúng ta sẽ có bài tập về đầu mũi nha. Theo thời gian thì bất cứ vùng nào trên cơ thể của chúng ta sẽ cũng đều bị lão hóa.

Ví dụ như trùng da, các mô, xương sụn sẽ suy giảm ít nhiều theo thời gian. Thì bài tập này sẽ giúp cho dáng mũi của bạn tự nhiên, định hình lại được cửa đầu mũi và chống lại sự lão hóa.

Đầu tiên các bạn chuẩn bị cho mình là hai ngón tay trỏ, sau đó chúng ta ấn nhẹ nhàng vào phần đầu mũi. Chúng ta vuốt lên khoảng 10 đến 15 phút, sẽ giúp đầu mũi của chúng ta sẽ thon gọn và nhỏ hơn rất nhiều. Bài tập giúp mũi cao tại nhà này đồng thời còn chống lão hóa nữa.

3. Đẩy mũi thẳng

Bài tập giúp mũi cao tại nhà thứ ba đó là bài tập về đẩy mũi thẳng nhé. Đầu tiên các bạn cần nở một nụ cười thật tươi, sau đó thì dùng ngón tay trỏ ấn mũi ngược lên 2 đến 30 lần nhé. Mũi của Thành là mũi nâng rồi nên là không ấn người lên được, hihi.

Bình thường mũi các bạn là mũi tự nhiên nên các bạn sẽ ấn ngươc được lên nhé. Các bạn cứ ấn ngược mũi lên như Trư Bát Giới á ^^.

4. Dùng hơi thở

Bài tập giúp mũi cao tại nhà thứ tư đó là dùng hơi thở để nâng mũi cao. Thiền hay Yoga nó một phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp cho mũi cao tự nhiên.

Những cái động tác khi chúng ta hít vào và thở ra khiến mũi phồng lên phồngng xuống, sẽ giúp các tuyến mô sụn phát triển hơn.

Bạn cần ngồi tư thế thiền, sau đó các bạn hít vào rồi thở ra, hít vào thở ra nhé. Khi các bận ngồi thiền như vậy thì tâm hồn cũng được thư thái rất nhiều. Các mô tuyến sụn sẽ phát triển.

Ngoài ra khi ngồi thiền như vậy thì khí huyết trong người cũng được luân chuyển. Các bạn hãy thực hiện bài tập này trong vòng 20 lần sẽ giúp mũi bạn cao hơn nhiều.

5. Massage mũi

Bài tập giúp mũi cao tại nhà từ năm các bạn có thể làm nó massage mũi. Bài tập này ngoài tác dụng làm thu gọn, định hình mũi thì sẽ giúp dáng mũi tự nhiên hơn.

Nó còn nhiều lợi ích khác như có thể chữa đau đầu, giảm căng thẳng, thư giãn cơ mặt… Các bạn thực hiện massage từng phần của mũi, từ cánh mũi đến những đầu mũi rồi đến chóp mũi. Các bạn di chuyển nhẹ nhàng như thế mỗi khoảng từ 5 đến 10 phút nhé.

6. Xóa rãnh mũi

Bài tập giúp mũi cao tại nhà cuối cùng đó là xóa rãnh mũi.  Theo thời gian thì rãnh mũi sẽ xuất hiện và ngày một to, khiến bạn trở nên già đi.  Mũi bạn sẽ cảm giác chảy xệ.

Bài tập này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn ở rãnh mũi. Nó giúp nâng cơ và làm dáng mũi trở nên cao tự nhiên. Bạn cần thực hiện thổi phồng miệng giữ và di chuyển không khí ở trong miệng trong vòng năm giây ở mỗi khu vực. Bạn sẽ thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày nhé!

Vừa rồi là Thành đã chia sẻ cho anh chị em 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà. Các bài tập này thì nó có tính chất tương đối thôi hoặc và dành cho những người đã có mũi cao sẵn rồi. Còn những người mà mũi quá thấp và nhiều khuyết điểm thì nếu thực sự muốn có mũi cao thì nên thử phẩu thuật nhé.

Theo dõi thông tin thêm tại:

  • Chuyên mục: Kiến Thức Thẩm Mỹ
  • Facebook: Nguyễn Trọng Thành
  • Youtube: Bệnh Viện Thẩm Mỹ JT Angel
  • Istagram: JT Angel Hospital
Tags: bài tập giúp mũi cao tại nhàĐẩy mũi thẳngĐịnh hình mũiMassage mũiThu gọn đầu mũiXóa rãnh mũi
SharePinShare
Nguyễn Trọng Thành

Nguyễn Trọng Thành

Hiện Thành đang là Chủ tịch HĐQT của Bệnh viện thẩm mỹ quốc tế JT Angel và cũng là 1 Blogger, Digital Marketer, Doanh nhân kiêm Nhà đầu tư.

Related Posts

khong-tiem-tan-filler-co-sao-khong-bac-si-nguyen-trong-thanh (5)
Hỏi Đáp Tiêm Filler

Không tiêm tan filler có sao không?

by Nguyễn Trọng Thành
11 Tháng Chín, 2022
0

Tiêm tan filler là một giải pháp khắc phục khi tiêm filler bị hỏng. Đây có thể là một khái...

Read more
tiem-filler-2-nam-khong-tan-bac-si-nguyen-trong-thanh (1)

Tiêm filler 2 năm không tan thì phải làm sao?

11 Tháng Chín, 2022
tiem-filler-bao-lau-thi-tan-het-bac-si-nguyen-trong-thanh (6)

Tiêm filler bao lâu thì tan hết?

11 Tháng Chín, 2022
nang-mui-an-chao-long-duoc-khong-nguyen-trong-thanh-jtangel (8)

Nâng mũi ăn cháo lòng được không ?

3 Tháng Chín, 2022
nang-mui-bao-lau-moi-duoc-quan-he-bac-si-nguyen-trong-thanh (6)

Nâng mũi bao lâu mới được quan hệ?

3 Tháng Chín, 2022
nang-mong-giu-duoc-bao-lau-bac-si-nguyen-trong-thanh-jtangel (1)

Nâng mông giữ được bao lâu?

3 Tháng Chín, 2022
Load More
Next Post
ceo-nha-le-mach-ban-cach-tri-lech-mat

CEO Nhã Lê mách bạn cách trị lệch mặt

Bài viết phổ biến

  • thuc-hu-tin-don-bac-si-tham-my-vien-jt-angel-gay-chet-nguoi-nguyen-trong-thanh (2)

    Thực hư tin đồn bác sĩ thẩm mỹ viện JT Angel gây chết người

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nhã Lê Ana là ai – CEO JT Angel Hospital

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nguyễn Trọng Thành là ai?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Rút Tiền Từ Tài Khoản Quảng Cáo Facebook

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 phương pháp làm đầy rãnh cười của BS Nguyễn Trọng Thành

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Danh mục

  • Bảng Giá (14)
  • Dịch Vụ (434)
    • Phẫu Thuật (211)
      • Hỏi Đáp Phẫu Thuật Thẩm Mỹ (210)
      • Hút Mỡ (25)
        • Hút Mỡ Bụng (24)
      • Nâng Mông (1)
        • Nâng Mông Bằng Mỡ Tự Thân (1)
        • Nâng Mông Nội Soi (1)
      • Nâng Mũi (123)
        • Nâng Mũi Bán Cấu Trúc (7)
        • Nâng Mũi Cấu Trúc (24)
        • Nâng Mũi Chỉ (3)
        • Nâng Mũi Hàn Quốc (2)
        • Nâng Mũi Phong Thủy (5)
        • Nâng Mũi Sụn Nhân Tạo (12)
        • Nâng Mũi Sụn Tự Thân (24)
        • Nâng Mũi Tự Nhiên (1)
      • Nâng Ngực (59)
        • Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân (9)
        • Nâng Ngực Đường Nách (4)
        • Nâng Ngực Đường Quầng (3)
        • Nâng Ngực Giọt Nước (2)
        • Nâng Ngực Mentor (2)
        • Nâng Ngực Motiva (1)
        • Nâng Ngực Nội Soi (8)
        • Treo Sa Trễ (6)
    • Tiêm Filler (224)
      • Hỏi Đáp Tiêm Filler (200)
      • Tiêm Filler Mắt (25)
        • Tiêm Filler Hốc Mắt (3)
        • Tiêm Filler Rãnh Lệ (1)
        • Tiêm Filler Trị Thâm Mắt (21)
      • Tiêm Filler Mặt (67)
        • Tiêm Botox (2)
        • Tiêm Filler Má (17)
        • Tiêm Filler Mũi (31)
        • Tiêm Filler Tai (6)
        • Tiêm Filler Thái Dương (7)
        • Tiêm Filler Trán (3)
      • Tiêm Filler Miệng (59)
        • Tiêm Filler Cằm (10)
        • Tiêm Filler Gọn Hàm (2)
        • Tiêm Filler Môi (30)
        • Tiêm Filler Rãnh Cười (17)
      • Tiêm Filler Mô Mềm (19)
        • Tiêm Filler Giảm Mỡ Bụng (1)
        • Tiêm Filler Mông (11)
        • Tiêm Filler Vùng Kín (7)
    • Trẻ Hóa Da (1)
      • Điều Trị Laser (1)
  • Digital Marketing (27)
    • Content Marketing (8)
    • Facebook Ads (8)
    • Marketing Online (4)
    • Nền tảng Social (6)
    • Tiktok (1)
  • Giới thiệu (7)
    • Báo chí (4)
    • Lãnh đạo JT Angel (2)
  • Khởi Nghiệp (9)
    • Kinh Doanh Online (3)
    • Kinh Doanh Thẩm Mỹ (1)
    • Kinh Nghiệm Kinh Doanh (6)
  • Quà tặng (29)
    • Mật mã thần số học (17)
    • Mẫu tiêu đề (8)
    • Mindmap (3)
    • Nâng mũi phong thủy (1)
  • Tin Tức (22)
    • Hỏi đáp Online (3)
    • Kiến thức thẩm mỹ (15)
      • Bài tập mông (2)
      • Bài tập ngực (1)
      • Giảm cân (7)
      • Nhân tướng học (1)
      • Thẩm mỹ mắt (1)
      • Thẫm mỹ mũi (1)
      • Trẻ hóa da (1)
    • Thẩm mỹ 24h (1)
    • Tin tức bệnh viện (2)
  • Video (26)
    • Dịch vụ của Thành (10)
    • Định giá thẩm mỹ (7)
    • Tiktok của Thành (9)
Chủ tịch JT Angel Hospital

Với hơn 6 năm kinh nghiệm kinh doanh trong lĩnh vực thẩm mỹ. Trải qua không ít những thăng trầm trong nghề. Thành đã đóng gói công thức thành công trong lĩnh vực kinh doanh thẩm mỹ mà chỉ cần áp dụng là có kết quả ngay!

Bài mới nhất

  • Không tiêm tan filler có sao không?
  • Tiêm filler 2 năm không tan thì phải làm sao?
  • Tiêm filler bao lâu thì tan hết?
  • Nâng mũi ăn cháo lòng được không ?

Bạn muốn tìm gì?

No Result
View All Result
  • About
  • Help
  • Feedback
  • Contact

© 2021 nguyentrongthanh.vn - Bản quyền thuộc về Nguyễn Trọng Thành.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Lãnh đạo JT Angel
    • Báo chí
  • Dịch Vụ
    • Tiêm Filler
      • Tiêm Filler Mắt
      • Tiêm Filler Mặt
      • Tiêm Filler Miệng
      • Tiêm Filler Mô Mềm
      • Hỏi Đáp Tiêm Filler
    • Phẫu Thuật
      • Nâng Mũi
      • Nâng Ngực
      • Hút Mỡ
      • Nâng Mông
      • Hỏi Đáp Phẫu Thuật Thẩm Mỹ
    • Trẻ Hóa Da
      • Điều Trị Laser
  • Bảng Giá
  • Tin Tức
    • Hỏi đáp Online
    • Kiến thức thẩm mỹ
      • Bài tập mông
      • Giảm cân
      • Thẩm mỹ mắt
      • Thẫm mỹ mũi
      • Trẻ hóa da
      • Nhân tướng học
  • Khởi Nghiệp
    • Digital Marketing
      • Facebook Ads
      • Marketing Online
      • Nền tảng Social
      • Content Marketing
    • Kinh Doanh Thẩm Mỹ
    • Kinh Nghiệm Kinh Doanh
  • Video
    • Tiktok của Thành
    • Định giá thẩm mỹ
    • Dịch vụ của Thành
  • Liên hệ

© 2021 nguyentrongthanh.vn - Bản quyền thuộc về Nguyễn Trọng Thành.