Hút mỡ bụng kiêng ăn bao lâu?

Hút mỡ bụng là giải pháp thẩm mỹ tối ưu giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 như ý một cách nhanh chóng và an toàn. Sau khi thực hiện hút mỡ bụng, chúng ta cần có một thực đơn ăn uống kiêng khem khoa học. Vậy hút mỡ bụng kiêng ăn bao lâu? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Mục lục

1. Hút mỡ bụng kiêng ăn bao lâu?

Hút mỡ bụng kiêng ăn bao lâu? Tất cả các loại thực phẩm gây hại đến cơ thể sau khi hút mỡ bụng phải kiêng ăn trong vòng 1 đến 2 tháng đầu để vết thương nhanh lành. Chúng ta có thể kết hợp ăn rau, củ, quả hoặc các loại thực phẩm chứa vitamin C và chia nhỏ bữa ăn ra, ăn ít để đạt được hiệu quả tốt.

Riêng bia, rượu và các chất kích thích sau hút mỡ bụng phải kiêng triệt để vì cơ thể bạn đang rất yếu, cần bổ sung các dưỡng chất tốt cho việc điều trị diễn ra nhanh chóng và có được cơ thể thon gọn trong thời gian sớm nhất. Bạn nên kiêng ít nhất trong vòng 4 tháng bạn nhé.

2. Chế độ ăn uống sau khi hút mỡ bụng

Để đạt được hiệu quả như mong muốn ngoài việc chăm sóc tốt cho vùng bụng sau khi hút mỡ các chị em cũng cần phải chú ý đến việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học tại nhà.

Trong vòng 1 tuần đầu tiên sau khi hút mỡ bụng, cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung nước thường xuyên và đầy đủ để giúp máu huyết lưu thông, giúp cơ thể giảm mệt mỏi.

Ngoài ra cũng cần hạn chế những thực phẩm có khả năng để lại sẹo xấu như rau muống, thịt bò, thịt gà, hải sản, đồ uống chứa cồn, chất kích thích có hại cho sức khỏe…. Đặc biệt, không nên sử dụng những loại đồ ăn cay nóng để tránh gây ra những kích thích đường ruột trong khoảng thời gian này.

Những ngày tiếp theo, khi bụng đã dần dần phục hồi trở lại, thì việc duy trì chế độ ăn uống thật khoa học vẫn rất cần thiết để tránh sự tích tụ của mỡ bụng trở lại.

Chế độ ăn uống trước đây chính là nguyên nhân khiến cho vòng 2 của bạn xuất hiện nhiều mỡ thừa, thế nên chế độ ăn này cần được loại bỏ. Cần thay thế những loại thực phẩm dưới đây bằng những loại thực phẩm xanh.

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên, xào, thức ăn nhanh,…
Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm, bánh, sữa…
Những đồ uống có chứa gas, cồn,…

Mặc dù là thay đổi chế độ ăn uống, tuy nhiên hãy sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Bạn có thể nạp vào cơ thể chất đạm từ thịt heo nạc, thịt ức gà, cá,… thay vì những loại thịt mỡ. Nên chế biến đồ ăn mềm, ít dầu mỡ, ăn ít mỗi bữa nhưng chia thành nhiều bữa nhỏ để có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong ngày.

3. Nên ăn gì cho mau lành sau hút mỡ bụng

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý bạn cần cung cấp các dưỡng chất cần thiết từ rau, củ quả tươi.

Các loại vitamin và dưỡng chất này, sẽ giúp cho vết thương nhanh chóng phục hồi hơn. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp bạn mau lành thương và duy trì vóc dáng của mình sau khi hút mỡ:

Chất đạm có trong thịt cá hồi.
Thịt gà trắng, thịt gà tây.
Các loại ngũ cốc như gạo đen và bột yến mạch, các loại rau xanh, hoa quả tươi.
Một số loại chất béo có nguồn gốc lành mạnh như dầu ô liu, thực phẩm chế biến từ đậu nành,…

4. Lưu ý sau khi hút mỡ bụng

4.1. Trong vòng 24h và 48h sau khi hút mỡ bụng

Sau khi hút mỡ bụng, có thể loại bỏ hơn 90 % lượng mỡ dư thừa tại vị trí được hút mỡ. Do đó, bụng cần có thời gian để ổn định và hồi phục.

Trong vòng 24h sau khi hút mỡ bụng, bạn cần nằm im một chỗ để tĩnh dưỡng. Sau 48h và những ngày sau đó khi vết thương dần dần hồi phục, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng nhưng không nên làm việc và vận động mạnh. Bạn cần nghỉ ngơi khoảng 1 tuần trước khi quay lại cuộc sống bình thường.

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ hoạt động sau 24h và sau 48h sau khi hút mỡ bụng thì bạn nên mang gen bụng theo chỉ dẫn của bác sĩ và tiếp tục đi lại và vận động nhẹ nhàng trong vòng 2 tháng để sẽ kết quả được tốt nhất.

4.2. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Luôn giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ và các xúc tích cực sau hút mỡ bụng hết sức quan trọng bởi nó ảnh hưởng không nhỏ tới thời gian phục hồi và duy trì kết quả lâu dài.

4.3. Thực hiện đúng chỉ thị của bác sĩ

Trên các trang mạng hiện nay tràn lan những lời quản cáo về hút mỡ bụng không cần phẫu thuật. Trên thực tế, hút mỡ bụng là một cuộc đại phẫu, được tiến hành bằng công nghệ hiện đại đó chính là phẫu thuật nội soi.

Do vậy, toàn bộ quá trình hút mỡ được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và để vết thương vùng hút mỡ nhanh chóng hồi phục cũng như kết quả giảm mỡ cao nhất, bạn cần phải tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của các bác sĩ như:

Cách chăm sóc vùng da bụng sau khi hút mỡ.
cách ăn uống, thay băng hay dùng thuốc, mặc gel,…
Tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.

Hy vọng những thông tin trên đây giúp bạn phần nào nắm được những thông tin về chế độ ăn uống kiêng khem và hút mỡ bụng kiêng ăn bao lâu. Nếu như còn bất cứ băn khoăn gì về dịch vụ hút mỡ bụng bạn có thể đến trực tiếp bệnh viện thẩm mỹ JT Agel để được tư vấn trực tiếp.

Theo dõi thông tin thêm tại: