Hi! Xin chào mọi người lại là Thành đây, hôm nay mình xin chia sẻ với mọi người 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà. Mong rằng nó sẽ giúp mọi người thay đổi nhan sắc, trông xinh đẹp và thu hút hơn.
Mục lục
Hướng dẫn 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà hoàn tòa miễn phí và an toàn
Trước khi chỉ cho các bạn 6 bài tập để giúp dáng mũi trở nên cao tự nhiên tại nhà thì như các bạn đã biết, mũi được xem là biểu tượng của một gương mặt đẹp, vì mũi nằm ở vị trí tâm điểm và thú mọi ánh nhìn.
Mũi cao đẹp, phù hợp và thanh thoát sẽ làm gương mặt trở nên thanh tú, dạng ngời. Mũi thần thái sẽ khiến bạn nhìn sang trọng hơn.
Vì một số lý do mà nhiều bạn chưa đủ kinh phí để nên mũi cũng như không muốn phẫu thuật thẩm mỹ mũi, nhưng vẫn muốn có một chiếc mũi cao. Vậy thì hôm nay Thành sẽ chỉ cho các bạn 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà để giúp bạn có một sống mũi chuẩn đẹp tự nhiên nhé.
1. Định hình mũi
Chúng ta hãy cùng bắt đầu bài tập đầu tiên nhé. Để húng ta có thể định hình mũi, các bạn dùng hai ngón tay trỏ ấn vào hai bên cánh mũi, sau đó hít nào và thở ra thật sâu. Mình hãy lặp đi lặp lại cho mình trong vòng mười lần nha.
Bài tập giúp mũi cao tại nhà này sẽ giúp mà giảm tỷ lệ chảy xệ của mũi và giúp định hình lại được cánh mũi cũng như dáng mũi của bạn được ưng ý.
2. Thu gọn đầu mũi
Vừa rồi là bài tập về cánh mũi, tiếp tục chúng ta sẽ có bài tập về đầu mũi nha. Theo thời gian thì bất cứ vùng nào trên cơ thể của chúng ta sẽ cũng đều bị lão hóa.
Ví dụ như trùng da, các mô, xương sụn sẽ suy giảm ít nhiều theo thời gian. Thì bài tập này sẽ giúp cho dáng mũi của bạn tự nhiên, định hình lại được cửa đầu mũi và chống lại sự lão hóa.
Đầu tiên các bạn chuẩn bị cho mình là hai ngón tay trỏ, sau đó chúng ta ấn nhẹ nhàng vào phần đầu mũi. Chúng ta vuốt lên khoảng 10 đến 15 phút, sẽ giúp đầu mũi của chúng ta sẽ thon gọn và nhỏ hơn rất nhiều. Bài tập giúp mũi cao tại nhà này đồng thời còn chống lão hóa nữa.
3. Đẩy mũi thẳng
Bài tập giúp mũi cao tại nhà thứ ba đó là bài tập về đẩy mũi thẳng nhé. Đầu tiên các bạn cần nở một nụ cười thật tươi, sau đó thì dùng ngón tay trỏ ấn mũi ngược lên 2 đến 30 lần nhé. Mũi của Thành là mũi nâng rồi nên là không ấn người lên được, hihi.
Bình thường mũi các bạn là mũi tự nhiên nên các bạn sẽ ấn ngươc được lên nhé. Các bạn cứ ấn ngược mũi lên như Trư Bát Giới á ^^.
4. Dùng hơi thở
Bài tập giúp mũi cao tại nhà thứ tư đó là dùng hơi thở để nâng mũi cao. Thiền hay Yoga nó một phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp cho mũi cao tự nhiên.
Những cái động tác khi chúng ta hít vào và thở ra khiến mũi phồng lên phồngng xuống, sẽ giúp các tuyến mô sụn phát triển hơn.
Bạn cần ngồi tư thế thiền, sau đó các bạn hít vào rồi thở ra, hít vào thở ra nhé. Khi các bận ngồi thiền như vậy thì tâm hồn cũng được thư thái rất nhiều. Các mô tuyến sụn sẽ phát triển.
Ngoài ra khi ngồi thiền như vậy thì khí huyết trong người cũng được luân chuyển. Các bạn hãy thực hiện bài tập này trong vòng 20 lần sẽ giúp mũi bạn cao hơn nhiều.
5. Massage mũi
Bài tập giúp mũi cao tại nhà từ năm các bạn có thể làm nó massage mũi. Bài tập này ngoài tác dụng làm thu gọn, định hình mũi thì sẽ giúp dáng mũi tự nhiên hơn.
Nó còn nhiều lợi ích khác như có thể chữa đau đầu, giảm căng thẳng, thư giãn cơ mặt… Các bạn thực hiện massage từng phần của mũi, từ cánh mũi đến những đầu mũi rồi đến chóp mũi. Các bạn di chuyển nhẹ nhàng như thế mỗi khoảng từ 5 đến 10 phút nhé.
6. Xóa rãnh mũi
Bài tập giúp mũi cao tại nhà cuối cùng đó là xóa rãnh mũi. Theo thời gian thì rãnh mũi sẽ xuất hiện và ngày một to, khiến bạn trở nên già đi. Mũi bạn sẽ cảm giác chảy xệ.
Bài tập này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn ở rãnh mũi. Nó giúp nâng cơ và làm dáng mũi trở nên cao tự nhiên. Bạn cần thực hiện thổi phồng miệng giữ và di chuyển không khí ở trong miệng trong vòng năm giây ở mỗi khu vực. Bạn sẽ thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày nhé!
Vừa rồi là Thành đã chia sẻ cho anh chị em 6 bài tập giúp mũi cao tại nhà. Các bài tập này thì nó có tính chất tương đối thôi hoặc và dành cho những người đã có mũi cao sẵn rồi. Còn những người mà mũi quá thấp và nhiều khuyết điểm thì nếu thực sự muốn có mũi cao thì nên thử phẩu thuật nhé.
Theo dõi thông tin thêm tại:
- Chuyên mục: Kiến Thức Thẩm Mỹ
- Facebook: Nguyễn Trọng Thành
- Youtube: Bệnh Viện Thẩm Mỹ JT Angel
- Istagram: JT Angel Hospital
