Hút mỡ bụng xong nên ăn gì?

Hút mỡ bụng xong nên ăn gì để cơ thể nhanh hồi phục cũng như duy trì được kết quả giảm mỡ là băn khoăn của rất nhiều người. Dưới đây là những chia sẻ sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này một cách chi tiết nhất.

Mục lục

1. Hút mỡ bụng xong nên ăn gì?

1.1. Nên ăn gì trong giai đoạn phục hồi sau hút mỡ bụng

Sau khi hút mỡ, cơ thể cần nhiều chất đạm để sản sinh ra các tế bào mới phục hồi sức khỏe. Vì vậy, giai đoạn phục hồi bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất đạm và vitamin. Trước tiên hãy ăn loãng sau đó chuyển dần sang ăn đặc và chia nhỏ bữa ăn.

Một số thực phẩm bạn có thể dùng như:

Thực phẩm giúp vết thương mau lành, chống thiếu máu như thịt lợn nạc, thịt bò, cá, trứng…
Các loại rau củ quả và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ rất tốt cho quá trình phục hồi của cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải vì bạn sẽ không được tập luyện thể thao trong vòng vài tuần và đặc biệt là cần phải uống nhiều nước.

1.2. Nên ăn gì sau giai đoạn phục hồi sau hút mỡ bụng

Khi cơ thể đã hồi phục hoàn toàn, nếu bạn vẫn duy trì chế độ ăn như trên sẽ rất dễ tăng cân trở lại. Do đó, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Điều quan trọng nhất trong chế độ ăn của bạn là lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Tùy theo cơ địa từng người mà chế độ ăn uống sẽ khác nhau. Để biết chính xác, bạn cần gặp bác sĩ để được tư vấn. Tuy nhiên, nguyên tắc chung đó là:

Những thực phẩm nên ăn để duy trì kết quả giảm mỡ như thịt gà trắng, gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch, các loại rau xanh, thực phẩm chế biến từ đậu nành…
Nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

2. Hút mỡ bụng bao lâu thì hồi phục

Hút mỡ bụng là một trong những dịch vụ thẩm mỹ vóc dáng được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Đây là một dịch vụ áp dụng công nghệ hút mỡ nội soi không phẫu thuật sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội.

Phương pháp hút mỡ bụng nói riêng và hút mỡ nói chung thực chất là một thủ thuật loại bỏ tổ chức tế bào mỡ thừa bằng các thanh đầu hút siêu âm. Với thời gian thực hiện ngắn, thể tích thành bụng sẽ giảm xuống, mà phần da được bảo toàn nhờ tác động làm kích thích tăng sinh collagen mạnh mẽ, khôi phục tổ chức elastin bị đứt gãy.

Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc hút mỡ bụng bao lâu hồi phục, bởi ai cũng cần phải trở lại với công việc hoặc học tập sớm.

Theo cá chuyên gia cho biết hút mỡ bụng bao lâu hồi phục phụ thuộc vào thể trạng, sức khỏe của người bệnh và chăm sóc hậu phẫu. Trong đó, thời gian hồi phục khi hút mỡ bụng được phân chia cụ thể như sau:

2.1. Trong 1 đến 3 ngày đầu

Trong vài ngày đầu, khách hàng không được di chuyển nhiều, cần được nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe tại giường bệnh.

Thời gian đầu sau hút mỡ, da có biểu hiện sưng tím, dịch vẫn còn thoát ra ngoài thấm vào băng và gây ra cảm giác hơi đau cho khách hàng.

Tuy nhiên, đây là phản ứng bình thường của cơ thể nên bạn không cần quá lo lắng. Những dấu hiệu này sẽ giảm dần và biến mất sau vài ngày.

2.2. Sau 5 đến 7 ngày

Vùng hút mỡ bụng vẫn còn sưng tím, nhưng cảm giác đau nhức giảm dần. Tuy nhiên, để bụng hồi phục nhanh, giảm sưng, bạn cần quấn thêm áo định hình trong khoảng thời gian này. Đồng thời áo gen còn giúp cải thiện dáng bụng nhanh chóng.

2.3. Sau 10 đến 20 ngày

Thông thường cảm giác đau sưng trong thời gian này đã hết, cơ thể đã dần đi vào hồi phục và có thể sinh hoạt, vận động như bình thường. Đây cũng là thời điểm tái khám lần 1, nên khách hàng cần đến đúng theo lịch hẹn để các bác sĩ kiểm tra tổng thể.

2.4. Trong vòng 1 đến 3 tháng

Từ sau tháng thứ 1 trở đi, sức khỏe sẽ ổn định và hồi phục nhanh hơn. Thậm chí nếu cơ địa tốt có thể hoàn toàn bình phục. Lúc này bạn sẽ thấy được rõ ràng nhất kết quả hút mỡ, dáng bụng được định hình thon gọn và cân đối.

3. Mẹo giúp hút mỡ bụng nhanh lành nhất

Tuy nhiên, thời gian hồi phục sau hút mỡ bụng nhanh hay chậm còn thuộc khá nhiều vào cách chăm sóc hậu phẫu. Theo các chuyên gia thì hút mỡ bụng bao lâu hồi phục cần lưu ý những điểm cơ bản dưới đây:

3.1. Vệ sinh khu vực điều trị

Trong tuần đầu tiên, bạn cần phải thay băng và vệ sinh thường xuyên vùng bụng, để tránh dịch tiết ra gây mùi hôi khó chịu, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại. Hãy dùng tới nước muối sinh lý và bông băng y tế chuyên dụng để làm sạch.
Trong 1đến 2 ngày đầu, khách hàng cần băng ép, sau đó chuyển qua quấn áo định hình từ 1 đến 2 tháng để giúp dáng bụng vào form.
Nên thực hiện massage nhẹ nhàng thành bụng giúp da săn chắc, xóa bỏ hiện tượng nhão chùng.

3.2. Chế độ chăm sóc, nghỉ ngơi

Sau hút mỡ bụng, khách hàng cần nghỉ lại bệnh viện tối thiểu 24h hoặc từ 2-3 ngày tùy vào tình trạng sức khỏe thực tế.
Nghỉ ngơi và tránh các hoạt động mạnh như xoay người, chạy nhảy.
Nên đi bộ nhẹ nhàng, tránh nằm hoặc ngồi nhiều 1 chỗ. Tư thế nằm nên kê cao phần thân trên.
Không để các đồ vật nặng, sắc nhọn gần vò có thể ảnh hưởng đến vùng bụng.
Thường xuyên theo dõi, nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nguy hiểm nào cần thông báo kịp thời tới bác sĩ chuyên khoa.
Thực hiện lịch tái khám theo đúng lịch hẹn.

Hy vọng những thông tin trong bài hút mỡ bụng xong nên ăn gì sẽ giúp bạn dễ dàng xây dựng cho bản thân một kế hoạch giảm mỡ bụng hợp lý để bảo vệ sức khỏe và một kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

Theo dõi thông tin thêm tại: